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玩手机的朋友们注意，玩手机千万要戴着防蓝光眼镜！

您知道未戴防蓝光眼镜玩手机的坏处是什么，你知道吗？

千万不要身体侧躺着玩手机

左右横躺着对左右眼睛的---力大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头睛的---造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼就能好的。所以，浙江董官荣眼镜，为了我们的眼睛不要侧躺着身体玩手机。

不要俯卧状玩手机

俯卧---肘、脑部的---循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

玩手机的朋友们注意，玩手机千万要戴着防蓝光眼镜！

方法是仰着玩手机

这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是好、对健康影响小的方式。

手机灯光调到低

晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，是向下倾斜45℃左右，董官荣眼镜，不要向上倾斜，这样脖子要痛。

晚上尽量不要玩超过一个半小时

人的---只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的---了，人在接受一定。