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吃什么好

蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，董官荣眼镜，就是由于含有多种必需---酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需---酸。

食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补肝益的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。叶黄素和玉米黄质是黄斑的主要成份。所以必补无疑。

选配眼镜“三注意”

随着夏季来临，选配太阳镜、近视镜的消费者逐渐增多，为让人们能够选购一副合格、佩戴舒适的眼镜，有关提醒广大消费者，在选配眼镜时要注意三个方面：

一是要注意验光环节。选择一副佩戴合适、舒适的眼镜，准确验光是一个基本因素。验配眼镜前，董官荣眼镜连锁，要查看眼镜店验光配镜人员，是否具备---眼镜行业协会颁发的验光师或验光---；验光如果受到情绪、身体情况的影响，应该在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。

二是要注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框如果是进口材料，应该有进口商检---。

三是选购眼镜时，董官荣眼镜，务---清所购眼镜的产品检验合格证明、生产厂名和厂址，董官荣眼镜品牌，同时要索取购物，一旦发生问题，可以维护自己的---权益。