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你的用眼习惯正确吗？

---的阅读环境。太暗或者太亮的环境都不适合阅读，容易造成眼睛刺痛或者损伤，尽量选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。此外，据------，电子书有一定的辐射，屏幕亮度过高或过低都可能对造成损害。

近视要及早---

眼睛是心灵的窗户，董官荣眼镜免费，人们可以从以下四个方面对用眼习惯和生活习惯进行调整，以达到预防近视的效果。

1.间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处可暂时---眼部疲劳。

2.食物预防。人们应---日常的均衡饮食，多吃含有---a或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。

3.配镜要谨慎。配镜前要进行科学验光。镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的。

4.加强体育锻炼，增强体质。比如打兵乓球时，浙江董官荣眼镜，眼睛会随着快速运动的乒乓球转动，能起到调节、放松的作用。

人到中年眼睛功能减退 老年人如何选眼镜

人到中年，眼睛的功能逐渐减退，首先表现的是出现眼部疲劳，头昏眼胀，近距离工作时---明显，---进一步加重会出现明显的视近困难，阅读距离需明显延长，对于长期伏案------尤为明显。这时就需要考虑老花镜的问题了，但是怎样的老花镜才合适，短距离、远距离都需要佩戴眼镜吗？

老花眼是对近距离的东西视物不清，所以，不少患有老花眼的人，董官荣眼镜，会在看书、读报时戴上眼镜，却在看电视时，将其摘掉。其实，董官荣眼镜连锁，这样更易损害视力。---是部分老年---随着年龄的增长，视远虽然模糊，但是视近反而较以前清楚甚至可以不佩戴老花镜，这并不是眼睛视功能好转的迹象，反而可能是晶状体混浊加重的情况。